吃咸的太多了，吃什么可以解盐？
孩子的饮食一定要清淡，不宜吃过多的盐，如果长期吃太咸的食物，会对患者的肾脏有一定的影响，因为孩子的肾脏功能很脆弱，带来不必要的负担，但是一次吃的太咸，对孩子的身体不会有太大的影响，但是尽量的避免让孩子每顿都摄入大量的盐分。
盐吃多了如何补救？
如果吃得太咸，可以在饭后多吃些含钾比较多的蔬菜和水果。盐和味精中都有钠离子，它在人体内与水的比例是恒定的。吃的太咸，会导致细胞脱水，人就会感到口渴，这只是表面现象，从深层次来说，会引起高血压，会导致唾液分泌减少。而钾离子的摄入可以促进钠离子的排泄，减少食盐过多对身体的伤害。 含钾多的蔬菜有:竹笋、青菜、红萝卜、香菇、菠菜、油菜、海带、韭菜、番茄、榨菜、川冬菜、豆类及其制品等均应少用。 含钾多的水果有:香蕉、芭乐、番茄、柳丁、龙眼干、柑、橙、山楂、桃子、鲜桔汁等。
吃盐吃多了，嗓子难受，怎么办？
能排出的，可以吃一些含钾比较高的蔬菜和水果补充缓解，如红萝卜，香菇，菠菜，油菜，海带，韭菜，番茄豆类及其制品。K 的摄入可以促进钠的排泄，减少食盐过多对身体造成危害，因为盐吃多了容易增加体内血容量，加重心脏以及肝、肾的负担，容易增加患高血压的几率，所以建议低盐饮食。